人生の敗北者だった私が月収100万円超えを達成した秘密
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意識して体を動かすようにする
今、自分は幸せだと言える人には多くの共通点があります。
その１つが体を動かすことが好き、ということです。
走るのが好き、運動するのが好き、
子供と無邪気に遊ぶことが好き、
自分の声や全身を使うことが好き。
でも今の人間社会はだんだん体を動かすことが減ってきています。
特にデスクワーク中心の人は、
体を意識してなかなか使う機会がないので、
肩や腰などにひずみがきてしんどい・・とかなりがちです。
それならば逆も真なりで、
意識して体を動かして幸せになってしまいましょう。
忙しい人でも、数分間体をほぐしたり、
休憩中に声を出したり、発散することはできます。
それに昼休みに簡単なストレッチをするだけでも、
体が楽になり次の仕事をスムーズに行うことが出来るようになります。
体を動かすことで、幸せを感じられるようになれば、
さらに好循環で、毎日が楽しくなります。
騙されたと思って、体で表現するクセを、
このレポートを読みながら、つけてみてください。
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